La Coach




Sportive passionnée depuis mon enfance j'ai pratiqué de nombreux sports à titre personnel : danse classique, gymnastique rythmique, tennis, athlétisme, jazz contemporain, fitness et course à pieds pour m'enrichir, m'épanouir. Ce parcours  m'a permis aujourd'hui de valider mes acquis.

Depuis 5 ans je cours en competition ou pour des causes humanitaires et associations caritatives telles Odyssea, Unicef, etc. (5 km 10 km semi marathon). J'entraine dans mon sillon qui veut bien me suivre pour se remettre en forme ! Mon prochain objectif de course : le marathon !

J'allie toute mon activité sportive avec une alimentation équilibrée et élaborée avec de nombreux diététiciens avec lesquels je travaille.

Depuis 5 ans je coache, motive et donne des conseils sportifs sur internet via mes blogs, forum, groupes de discussion, vidéos, photos etc … Je donne toute mon énergie et ma motivation sur différents programmes minceur : aujourdhui.com, Savoir maigrir, Mentalslim, Montignac, Julie votre Coach, Chrono-Géno- Nutrition, Yann Rougier Coaching.

Parallèlement et pour mieux répondre aux attentes de mon public je décide de passer à l'action. Je mets en place mon propre programme Forme visant un objectif minceur et remise en forme. En adéquation avec un programme alimentaire équilibré je le teste en direct live avec mes proches : amis, familles et volontaires ; un programme qui fonctionne et qui fait marcher le bouche à oreilles d'un public essentiellement féminin.

Dans ma lancée je lance des minis programmes vidéos payants par le biais d'aujourdhui.com

  • 15 jours pour reprendre le sport en douceur
  • 15 étapes pour reprendre la course à pieds ( en cours )
  • 15 étapes pour bien s'étirer ( en cours )

Adepte des salles de fitness et autres manifestations sportives je suis curieuse de toutes les innovations techniques pour vous remettre en forme et atteindre votre objectif Minceur ou Forme.

Une envie de motivation sportive, de remodeler sa silhouette, de faire du sport, de se défouler, de destresser...

Je mets pour cela à votre service 3 solutions :

  • Chez vous ( Je me déplace à votre domicile -région annecienne et lémanique- pour une séance privée )
  • Chez Moi ( j'organise des petits groupes de séances de coaching )
  • Rencontres sportives ( Urban training et Green Training )

Avoir recours à une coach sportive à domicile est un gain de temps pour vous et permet d'avoir des résultats rapidement dans les meilleures conditions.

Sportivement.