Qui ne rêve pas d’avoir un ventre plat et une taille de guêpe ? Quoique vous en pensiez, avoir un ventre joliment bien « abdominé », c’est toujours d’actualité. Inutile de vous priver ou de faire un régime draconien voire encore jeuner, enchainez mes 5 exercices dans votre quotidien. En 3 semaines, vous atteindrez votre objectif : un ventre plat et une taille bien dessinée. A allier obligatoirement à une alimentation équilibrée et boire 1,5 l d’eau par jour.
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Toujours prête a te suivre !!! Une taille de guêpe et un ventre plat, ça me tente bien
Allez à tes exos Gwen comme Marion ! les 2 font la paire !
j’attends avec impatience tes exercices
bonne semaine
bisous
Les as tu vus Pascale ?
je veux une taille de guepe et un ventre plat je te suis sans hésiter
J’aime qu’on me suive et j’adore cette motivation ! Exercices tous les jours !
Je suis partante et hâte de voir les exercices. Mon objectif est de perdre du ventre, alors si cela peu m’aider. Je veux essayer…
Si cela peut t’aider mais sûr que oui et ça va t’aider ! pas de si !!!
Mon objectif est de redessiner mon ventre qui n’a jamais été vraiment plat et encore moins après mes 2 grossesses (mon ptit dernier à 18 mois et ma grande 3 ans)
Une robe de mariée à enfiler très bientot, j’ai absolument besoin de changer l’aspect de mon ventre
Ah les mariées… déjà sculpter une tout le mois de janvier et ça a marché !!! – 4 kg et une taille en moins ! Elle a enfilé sa robe sans souci ! Alors à toi maintenant !
Oh oui oui oui Gooooooooooooo
quand chooo dit go elle fonce !
j’aimerais avoir un ventre plat car j’ai perdu du pois et maintenant mon ventre tombe un peu .merci comment faire
Regarde les exercices que je propose dans les petits exercices de Valérie LeSport et choisis ceux qui te conviennent. Tiens-moi au courant
non, je ne les ai pasvu. Peux-tu me dire ou je peux les voir?
je suis très motivée, et je me suis lancée un défi être bien dans ma peau, perdre quelques kilos si c’est possible … et surtout être une femme de plus en plus épanouie voilà mon défi pour l’année 2013
bious
ça y est je les ai vu maintenant il n’y a plus qu’à!!!!
bonne journée
bisous